2014年10月 7日 (火)

早口言葉でボイストレーニング!

早口言葉でボイストレーニング!

こんにちは、ボイストレーナーの高岡です。


・滑舌が悪い
・言葉がはっきり聞こえない

これは会話だけ無く、歌においても大きな課題です。


滑舌が悪い人は

・舌が普通より長い
・顎が力みやすい

という傾向の方に多いです。


通常のボイストレーニングをいくら順調に進めても、
言葉の違和感は他のどんな緻密な表現よりも
際立って目立ってしまいます。


滑舌を良くする事は、発声に必要な顔の筋肉を鍛え、
柔軟にコントロールすることが重要です。


今回は「早口言葉」のトレーニングで、
歌や発声に必要な筋肉を鍛えてみましょう。


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2014年9月25日 (木)

歌の音域を広げる練習方法

歌の音域を広げる練習方法

こんにちは、ボイストレーナーの高岡です。


広い音域で歌える事はとても大切。

歌える曲の幅が広がりますし、高い音でも楽に歌える様に。


パフォーマンスの途中で

喉が疲れて、高い音が出ない・・・!

なんて事にもなりにくくなります。


我流のボイトレでまずやってしまうのが

・とりあえず精一杯高い声を出す

という練習方法。


ボイトレや発声について学んでみると、
こうした練習は無意味どころか、喉の寿命を縮めるばかりで
逆効果でしかありません(゚д゚)


では、高い声を出すにはどうすれば良いのか?


遠回りに感じても、発声の理屈を正しく理解し、
正しいフォームを身につけるという事が大切なんです。


今回は高い声を出すのに効果的な練習方法をご紹介します。


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2014年3月 3日 (月)

『腹から声を出す』 腹式呼吸の勘違い

『腹から声を出す』 腹式呼吸の勘違い

こんにちは、ボイストレーナーの高岡です。


「腹から声を出す」

という表現を、ボイトレの中でもよく用います。


あたりまえですが、おなかから声は出ませんし、
腹筋背筋を鍛えたところで、大して効果はないでしょう。


今回は、ボイトレで陥りがちな

『腹式呼吸の勘違い』

について紹介します。


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2014年1月15日 (水)

ペン1本でできる!表情筋のトレーニングをためしてみた

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こんにちは、ボイストレーナーの高岡です。


反復が必要なトレーニングは、どうしても退屈に感じたり、
面倒くさくてサボってしまいがちですよね。


そんな人のために、優秀なボイストレーナーは
ユニークな練習方法や、生活の一工夫でできる
エクササイズを持っています。


今回は、最近テレビで見つけた

『ペン1本でできる表情筋のトレーニング』

を試してみましたので、その方法と効果を研修してみます。


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2013年12月31日 (火)

ボイトレの『効果的な練習時間』とは?

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こんにちは、ボイストレーナーの高岡です。


一日のボイストレーニングにどのくらい時間をかけていますか?

練習熱心なあなたなら、きっと一日に何時間も練習していることでしょう。


では、本当にその時間に見合った効果を得られていますか?


『頑張ったほど上手になる』

と思いがちですが、歌に関してはあながち
そう言い切れないかもしれません。


今回は、ボイトレの練習時間について紹介します。

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2013年9月14日 (土)

『声が小さい』 あなたは気をつけてください。

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こんにちは、ボイストレーナーの高岡です。


■声が小さいあなたは要注意!


歌を歌うのも話をするのも、声を出すという意味では同じ事です。


ボイストレーニングに通っていても、

日常会話の悪い癖が、歌にも影響している

という人は非常に多いです。


今回は、

・小さい声と大きい声の違い

・発声のメカニズムの違い

について紹介します。


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2013年7月 7日 (日)

瞑想トレーニング法

瞑想トレーニング法

こんにちは、ボイストレーナーの高岡です。


瞑想というと「ヨガ」「宗教」をイメージしがちですが、
私はそんな団体の回し者ではありません。


瞑想のメリットは「心のリセット」。

呼吸というのは、人間が唯一自分でコントロールが出来る生理現象です。
瞑想では、呼吸に意識を集中する事で、頭の中の余計な邪念をふりはらい、
心をリセットさせる効果があります。


しかし、私はそんな事はどうでも良いのです。


瞑想の方法は、腹式呼吸のトレーニングに
非常に酷似している事に気がつきました。


ボイトレをしながら、心もリセットしちゃいましょう♪


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2013年7月 3日 (水)

横隔膜を鍛えるには?

横隔膜を鍛えるには?

こんにちは、ボイストレーナーの高岡です。


「横隔膜」というワードでこのブログに
たどり着く方が多くいらっしゃるようです。


横隔膜を鍛える事は、
歌が上手になるためには必要不可欠。

安定した声量やトーン、そして
高い声を出せるようになるための、

大事な要素が数多く含まれています。


みなさまの知りたい事をより的確にお届けするために、

「横隔膜」の構造と必要性、トレーニング方法

についてご紹介します。

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2013年5月14日 (火)

舌根トレーニング

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こんにちは、ボイストレーナーの高岡です。


■舌は発音の要

発声を考える上で、舌の役割は非常に重要なものです。


舌の位置や形によって発音の内容は大きく変わりますし、
発声時に舌に力が入ってしまうと、下あごに力みが伝わり、
喉を閉める結果につたわります。


逆に、舌をやわらかく使えるようにトレーニングすると、
発音の幅が広がり、表現力を高める事ができます。


舌の根っこ「舌根」のトレーニングについて、紹介します。


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2013年5月 5日 (日)

本当に正しい腹式呼吸の練習のやり方

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こんにちは、ボイストレーナーの高岡です。

今回は、腹式呼吸を体に定着させる基礎トレーニングについて紹介します。


目的は、腹式呼吸で使用する腹筋・背筋のインナーマッスルを鍛え、
横隔膜のコントロール力を高める事で、無駄が無く繊細な呼吸法を習得する事です。


体の筋肉と同様に、瞬発筋と持続筋を個別に鍛える必要があります。


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