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2014年10月 7日 (火)

早口言葉でボイストレーニング!

早口言葉でボイストレーニング!

こんにちは、ボイストレーナーの高岡です。


・滑舌が悪い
・言葉がはっきり聞こえない

これは会話だけ無く、歌においても大きな課題です。


滑舌が悪い人は

・舌が普通より長い
・顎が力みやすい

という傾向の方に多いです。


通常のボイストレーニングをいくら順調に進めても、
言葉の違和感は他のどんな緻密な表現よりも
際立って目立ってしまいます。


滑舌を良くする事は、発声に必要な顔の筋肉を鍛え、
柔軟にコントロールすることが重要です。


今回は「早口言葉」のトレーニングで、
歌や発声に必要な筋肉を鍛えてみましょう。



■早口言葉ボイトレの効果とは?


くぐもったり、もごもごとした声になる原因の一つは、

「表情筋の衰え」


特に口周りの筋肉が衰えてしまうと動きも鈍くなり、
口があまり動かず、はっきりしない声になってしまいます。


それを打開できるのが、
早口ボイトレ!


効率的に表情筋を鍛えることで、
口角を正しく保ち動きが良くなります。


それによって、以前よりもはっきりとした、
明るいく聞き取りやすい声になるんです╭( ・∀・)و


舌の筋肉も鍛えられ、滑舌も良くなります。


表情筋や舌の筋肉が鍛えられる事に加え、
早口にも慣れてくるので、発音の瞬発力が上がります。


早口言葉のボイトレは、想像以上に
様々な良い効果を及ぼすんです(੭ु˙꒳​˙)੭ु⁾⁾


■お勧めの早口言葉①


人によっては苦手な音が違います。

タ行やカ行が苦手な人もいれば、
サ行が苦手という人も。

そういったニーズに合わせて、
いくつかの音別の早口言葉も紹介します。


・ボイトレの発音訓練・子音編


「あえいうえおあお」
「かけきくけこかこ」
「させしすせそさそ」

の様に、同じパターンでワ行まで全て行いましょう。


特に苦手と思う行があれば、
そこを重点的に練習しても良いと思います。


■お勧めの早口言葉②(苦手な発音別)


・サ行の摩擦音


「集中術著者手術中」
「農商務省許可局」
「ジャズシャンソン歌手の
 新春シャンソンショー」


・カ、タ行の破裂音


「この竹やぶに竹立てかけたのは
 竹立てかけたかったから竹たてかけたのです」
「東京特許許可局局長」
「隣の客は良く柿食う客だ」
「貨物船の旅客」


・ナ、マ行の鼻濁音


「生麦生米生卵」
「魔術師魔術修行中」
「茄子の芯と梨の芯は
 梨の芯と茄子の芯だけ違う」


■お勧めの早口言葉③(ハイレベル)


・50音全てを包括できる『あめんぼの歌』


あめんぼあかいなあいうえお (水馬赤いなあいうえお)
うきもにこえびもおよいでる (浮藻に小蝦も泳いでる)
かきのきくりのきかきくけこ (柿の木栗の木かきくけこ)
きつつきこつこつかれけやき (啄木鳥こつこつ枯れ欅)
ささげにすをかけさしすせそ (大角豆に酢をかけさしすせそ)
そのうおあさせでさしました (その魚浅瀬で刺しました)
たちましょらっぱでたちつてと (立ちましょ喇叭でたちつてと)
とてとてたったととびたった (トテトテタッタと飛び立った)
なめくじのろのろなにぬねの (蛞蝓のろのろなにぬねの)
なんどにぬめってなにねばる (納戸にぬめってなにねばる)
はとぽっぽほろほろはひふへほ (鳩ポッポほろほろはひふへほ)
ひなたのおへやにゃふえをふく (日向のお部屋にゃ笛を吹く)
まいまいねじまきまみむめも (蝸牛ネジ巻まみむめも)
うめのみおちてもみもしまい (梅の実落ちても見もしまい)
やきぐりゆでぐりやいゆえよ (焼栗ゆで栗やいゆえよ)
やまだにひのつくよいのいえ (山田に灯のつくよいの家)
らいちょうさむかろらりるれろ (雷鳥寒かろらりるれろ)
れんげがさいたらるりのとり (蓮花が咲いたら瑠璃の鳥)
わいわいわっしょいわゐうゑを (わいわいわっしょいわゐうゑを)
うえきやいどがえおまつりだ (植木屋井戸換へお祭りだ)


■早口ボイトレの注意点


早口言葉のボイトレを行うにあたり注意点があります。


・口先だけ、ぼそぼそと発音しない


トレーニングに効果が無いばかりか、その声の出し方に
慣れてしまう可能性があるので逆効果になりかねません。


・『声が小さい』 あなたは気をつけてください。


・腹式呼吸で十分な声量で行う
・口をしっかり動かし、ハキハキと


上記を意識する事で、舌と表情筋を
しっかり動かす事ができます。


一生懸命なあまり、
口を力ませる事はご法度!


無駄に力んでしまうと筋肉が緊張してしまい、逆効果。

体は楽にしたまま空気を大きく使って、
リラックスした発声を心がけましょう!


ボイトレについて興味のある方は、是非一度

無料ボーカルカウンセリング

にお越し下さいね☆


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