« 歌・ボーカルの格安レコーディング! | トップページ | 『呼吸の方向』で声の響きが全く違う! »

2013年10月29日 (火)

喉にいい食べ物・悪い食べ物

Photo_17

こんにちは、ボイストレーナーの高岡です。


■食事も声に影響する


プロのボーカルの方は、声を管理する為に様々な食事制限を行っています。


食べ物・飲み物にも喉に影響するものがあり、
状況によって摂取すべきものも変わってきます。


ヴォーカリストに必要な食事管理について学びましょう。



■お酒


お酒は直接喉に影響する事はありません。

お酒を飲むと体の血流が良くなり、一時的に声が出やすい状態になります。


カラオケ等でお酒を飲むと、上手に歌えた経験ってありますよね?

これに味をしめて無理矢理歌っていると、
喉に過度の負担をかけてしまいます。


声の出し方に変なクセがつく事もありますので、
飲酒時の声の出し過ぎに注意しましょう。


■タバコ


口内の水分を減少させ、喉を痛めやすくなります。
発声の大敵といえるでしょう。


また、喉のまわりにタン等がへばりついてしまうので、
声質に大きな悪影響があります。

調子にもムラが生じやすいので、控えた方が良いでしょう。


■炭酸


主に炭酸の含まれた飲み物は、喉に刺激が強く、
傷めやすい傾向があります。

過剰に控える必要はありませんが、本番の前後には控えましょう。


■乳製品


乳製品は、食道や胃に膜を作る効果があり、
二日酔い防止にも効果があると言われています。

食道も声帯の一部ですので、喉を守る意味でも非常に良い効果があります。


しかし、その作られた膜の影響で、声のコンディションに
悪影響が生じる事もあります。

日頃は問題ありませんが、発声の前後には控えましょう。


« 歌・ボーカルの格安レコーディング! | トップページ | 『呼吸の方向』で声の響きが全く違う! »

すぐに役立つTips」カテゴリの記事

音楽」カテゴリの記事

レコーディング・   ボイストレーニング教室


  • 録音ボイストレーニング教室

新サービス

  • 都内最安のレコーディング
    『やすろく』

    やすろく 業界最安の東京都杉並区ホームレコーディングスタジオ

著作書籍

  • リットーミュージック出版にて、CUBASEの書籍を執筆させていただきました。

サイト内検索

音楽サークル『Film Records』

  • 音楽サークル『Film Records』

/

///

likebox