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2013年6月30日 (日)

喉が疲れやすい人(長時間歌えない人)へ

喉が疲れやすい人(長時間歌えない人)へ

こんにちは、ボイストレーナーの高岡です。


喉が疲れやすい、声が枯れやすいと悩んでいる人は多くいます。


確かに、体質的に声帯が弱く消耗しやすい人もいるとおもいます。

でも、あなたが必ずしもそうだとは言い切れません。


長時間の発声に耐えるには、喉にできるだけ負担をかけない事が大切です。



■「喉を傷つけている」感覚を知る。


正しい発声を習得すると、発声時に喉が振動する
という感覚が生じません。


私が歌を歌う時にも、一番疲れるのは腹筋背筋で、
長時間ぶっ通しで歌唱をしない限り、
過度に喉の負担を感じる事はなくなりました。


ボイトレをきっちり行う前は、1時間も歌えば喉はガラガラです。


■発声とは、体を正しく鳴らす事


喉が疲れやすい原因は、大抵体の共鳴が
正しく行われていない事があげられます。

体の鳴りが悪いので喉を無理にならすばかり、
喉の寿命を縮める悪循環に陥っているのです。


これを改善するには、たくさんの練習ではなく、発声への正しい認識を持つ事が重要です。


■まとめ


ボイトレですべてが解決するとは思いませんが、
我流にはどうしても無駄な動きが多く生じてしまいます。

自分の視野を広げるという意味でも、
一度キチンと発声を学んでみる事も大切です。


私の無料ボーカカウンセリングでも、
あなたの声を助けるお手伝いが出来ます。

是非、一度「無料ボーカルカウンセリング」にご参加くださいね☆


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